やさしいシニアヨガ
やさしいシニアヨガとは
「やさしいシニアヨガ」は、体力や柔軟性に自信がない方、膝や腰などに不安のある方、これまで運動を遠ざけていた方や、以前できていた運動が難しくなった方にも安心してご参加いただけるクラスです。
呼吸を整え深めていくところから始まり、柔軟性の向上、筋力強化、バランス感覚を取り戻すなど、体の機能を取り戻す内容をバランスよく行います。
これからの自分の健康を自分で育てていく
私たちの体は、年齢とともに変化します。
だからこそ、「今の自分」を受け入れ、できることを日々大切に重ねていくことが、これから先の健康を育てていく大きな一歩になります。
健康寿命を延ばすために、
そして、未来の自分への贈りものとして、今日からできることを始めてみませんか？
- 膝痛、肩痛などの不調がある
- 体力に自信がない
- 運動不足を解消したい
- リラックスした時間を過ごしたい
- 健康寿命を延ばしたい
- 健康づくりを始めたい
初めての方も大歓迎です。
どうぞ安心して、お気軽にご参加ください。
レッスンについて
開催日時
木曜日 14:00～15:00
（月により3～4回開催します）
レッスン担当
岡﨑 真澄
プロフィールを見る
備品について
このクラスでは、ヨガブロックを使用します。
お申し込み初回時に、登録料・備品代として別途1,000円を頂戴いたします。
ヨガマットをレンタルされる方は、1回あたり100円（要予約）です。
（すべて税込み価格）
「月会員」と「都度払い会員」について
継続してお通いいただける方向けの「月会員」と、定期的には通えない方向けの「都度払い会員」があります。
まずは体験レッスンを受講いただき、これからも継続していけそうか、ご判断いただければ幸いです。
月会員（定員10名）
月会員は原則、3ヶ月以上継続してお通いいただける方向けとなっております。
月会員の料金
- 月額4,000円（毎月月初に支払い）
- 毎月3回受講可
- 4回以上実施の月は、4回目以降1回あたり1,000円で受講可（当日支払い）
ご予約について
2026年6月〜予約システムを導入したことで、一部変更となりました。
・毎月3回分のレッスン予約をお願い致します。
・4回実施の月は、お好きな3回分をご予約ください。4回目をご参加される場合は、同様にご予約をお願い致します。（別途当日払い1,000円）
・欠席した場合、毎月1回まで翌月以降の4回目に振り返ることが可能です。
・Sisシニア会員様の残回数でhakuをご利用いただくことはできません。
キャンセルについて
ご予約のキャンセルは、60分前までにご自身でマイページよりキャンセル処理を行なってください。
キャンセルをされなかった場合、レッスン消化扱いとなります。
都度払い会員
毎月1～2回受講したい方や定期的には通えない方向けとなっております。
都度払い会員の料金
- 1回1,500円
- 備品（ヨガブロック）購入必須
ご予約について
ご予約をお願い致します。
・通常レッスンの回数券でご参加いただくか、都度払い1500円でご参加いただくかをお選び頂けます。
（すべて税込み価格）
【初回】体験レッスン
まずは体験レッスンを受講いただき、これからも継続していけそうか、ご判断いただければ幸いです。
只今ご好評により、月会員には空きがなく、都度払い会員もご予約が取りにくい状況となっております。体験レッスンをご予約いただく前に、最新の空き状況についてLINEからお問合せいただければ幸いです。
体験レッスンについて
開催日時
木曜日 14:00～15:00
（月により3～4回開催）
「やさしいシニアヨガ」に、いつでもご参加いただけます
レッスンスケジュールを見る
体験レッスン料金
（１）はじめての方 1,500円（税込）
（２）通常クラスの回数券をお持ちの方 回数券1回分
- ヨガブロックのレンタル料を含みます
- 通常クラスの回数券をお持ちの方は、（１）または（２）のどちらでもOK！
持ち物
ヨガマット、飲み物、動きやすい服装（Tシャツやジャージ等）でお越しください。
ヨガマットをレンタルされる方は、1回あたり100円（要予約）です。
会場
野洲駅近くのBody Make Lab. Re’s 2階のスタジオです。
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ご予約・お問合せ
ご予約・お問合せはLINEから受け付けております。通常のLINEと同じように1対1でトークできますので、お気軽にお問合せください。
体験レッスンのご予約は、【はじめて予約するを押す】と出る案内に添ってご予約ください。
ご不明点などございましたら、【左下のキーボードマークを押す】とメッセージが入力できますので、お気軽にお問い合わせください♪
「友だち追加」は、
QRコードを読み込むか、
ボタンをクリックしてくだい↓↓
※初回はこちらからメッセージを送信することができませんので、情報等を受け取りたい方は必ず何かメッセージをお送りください。スタンプだけでもOK。