hakuの紹介

hakuの気持ち

hakuは、ヨガとフィットネスを組み合わせ、心と身体をバランスよく整えていくスタジオです。

私たちの体は、生まれて最初にもらった大切な贈りもの。
そこに良い悪いはなく、ありのままを受け入れ、自分らしく育んでいくことが大切だと考えています。

そのためにhakuでは、「整える」「巡らす」「支える」を軸に、 レッスン内容を構成しています。

運動に、「これだけやっておけばいい」という正解はありません。
必要な運動や体の状態は、人それぞれ違います。

だからこそ、どれか一つに偏るのではなく、バランスよく体を動かしていくことが、快適で健やかな身体づくりには欠かせないと考えています。

健康は、人任せでは手に入りません。未来の自分を思い描き、この先どんな自分でありたいかを考え、そのために今できることを選び、続けていくこと。

その一つひとつの積み重ねが、健康づくりのスタートだと私たちは考えています。

hakuは、
「自分なりの健康づくりを始めたいけれど、何から始めればいいかわからない」
「これから先も安心して運動が続けられる場所がほしい」
そんな方が、安心して一歩を踏み出せる場所でありたいと考えています。

代表メッセージ

これまで25年以上、運動指導の仕事に携わる中で、たくさんの方の体と心に向き合ってきました。

そして今、これまでの経験を重ねる中で、「もっと寄り添える場所をつくりたい」と、強く思うようになりました。

だからこそ、これからは、私を選んでくださる皆様と同じ目線で、一緒に体づくりをしていきたいと考えています。

体が整うことで、毎日はもっと軽やかになり、できることも、楽しめることも増えていきます。年を重ねることを楽しみだと思えることは、とても豊かなことだと思います。

健康は、すべてではありません。ですが、健康があるからこそ、人生の選択肢は増え、望むことが叶えやすくなり、この先の人生が豊かになることは間違いありません。

美容への投資も大切！私も美容が気になるお年頃！笑　
でも、健康作りは、「未来の自分への最も重要な投資である」と私は思っています。

• 朝すっきり起きられること
• 一日を機嫌良く過ごせること

そんな些細かもしれない“毎日の調子の良さ”こそが、本来の美しさに繋がっていくと私は信じています。

hakuが、
「未来の自分が、ちょっと楽しみになる」そんな場所になれたら嬉しいです。

ぜひ一緒に、楽しく動いて、楽しく話して、笑顔の増える毎日をつくっていきましょう。

イメージキャラクター

月をモチーフにした、hakuのイメージキャラクター「はくたん」です。よろしくお願いします♪

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