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パールシュヴァは「脇腹、側面」という意味で、日本語訳では「脇腹を強く伸ばすポーズ」となります。また、脚の形から「三角の前屈」や「立位の片足前屈」とも呼ばれています。ポーズの名前は、「脇腹を伸ばす」という意味だけで表現されていますが、実際には脚の裏側もよく伸びるポーズです。

インド神話の３大神のうち、破壊神であるシヴァ神の化身がヴィーラバドラです。敵に立ち向かう戦士のような力強いポーズで、流派を問わず広く親しまれ、「WarriorⅠ（ウォーリアーワン）」や「戦士のポーズⅠ」と呼んだりもします。

ねじった体側を伸ばすポーズは、サンスクリット語でParivrtta Parsvakonasanaと書き、日本語だとパリヴリッタ・パールシュヴァコーナ・アーサナと言います。「パリヴリッタ」は回転した等の意味があり、ねじった三角のポーズと似たポーズですが、強度がやや強くなり、中級者以上向けのポーズです。

インド神話の３大神のうち、破壊神であるシヴァ神の化身がヴィーラバドラです。敵に立ち向かう戦士のような力強いポーズで、流派を問わず広く親しまれ、「WarriorⅡ（ウォーリアーツー）」や「戦士のポーズⅡ」と呼んだりもします。

サンスクリット語でPurvottanasana（プールヴォッターナ・アーサナ）と書きます。テーブルのようなポーズなので、そのまま「テーブルのポーズ」と呼ばれています。肩や胸がよく開くポーズなので、肩凝りに悩んでいる方や、普段呼吸が浅い人などにもおすすめです。

橋は英語でBridge（ブリッジ）なので、学校の体育などで習うブリッジ（仰向けから両手脚をついて体を持ち上げるポーズ）をイメージしやすいですが、ヨガの橋のポーズは腕を体側に置いて肩をついたまま体を持ち上げます。