出張ヨガ
出張ヨガとは
指定された場所に出向き、企業での従業員様向け健康教室等やお仲間とのグループレッスンを行います。特に指定場所がない場合は、haku(栗東）教室で実施することも可能です。
企業・団体向け 出張ヨガ
「従業員の健康を会社としてサポートしたい」
「福利厚生や社内イベントを充実させたい」
「職場の雰囲気やコミュニケーションを良くしたい」
そんな企業様・労働組合様・各種団体様に向けて、出張ヨガレッスンを行っております。
ヨガは、年齢・性別・運動経験を問わず取り入れやすく、身体のケアだけでなく、ストレス軽減・集中力向上・リフレッシュにも効果が期待できる為、仕事後や仕事の合間での企画もオススメです。
日々たくさんの業務を行う従業員の皆様にとって、「気軽に参加でき、不調を改善できる健康企画」として多くの企業様に導入いただいています。
会社の環境・業務内容に合わせたレッスン設計
出張ヨガでは、決まった内容を行うのではなく、企業様の業務内容・職場環境・企画者の目的に合わせてレッスンを設計をいたします。
このように、目的や参加層に合わせた柔軟な提案が可能です。「どんな内容が合うかわからない」という場合でも、ヒアリングをもとに最適なプログラムをご提案いたしますのでご安心ください。
お友達・ご家族・お仲間向け 出張ヨガ
「みんなで何か楽しいことをしたい」
「健康や美容のために体を動かしたい」
「気軽に集まれるイベントを企画したい」
そんな時に、出張ヨガという選択はいかがでしょうか？
お友達同士・ママ友・ご家族・趣味のお仲間など、気の合う方々と一緒にヨガを楽しめるレッスンをお届けしています。
ヨガが初めての方や、体が硬い方でも大丈夫。どなたでも安心して参加できる内容で行います。
場所は自由に選べます
レッスンは、ご指定の場所へお伺いいたします。
室内・室外どちらでも対応可能です。
「こんな場所でもできる？」という場合も、どうぞお気軽にご相談ください。
キッズヨガ・親子ヨガも大歓迎
ご希望の出張ヨガをご依頼いただけます✨遊び感覚で楽しめる内容から、集中力や姿勢を意識したレッスンまで、年齢や目的に合わせて構成いたします。
出張ヨガのご提案
マットを敷いて行う通常のヨガをはじめ、椅子を使ったチェアヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ、シニアヨガ、瞑想など、様々なレッスンがございますので、是非ご相談ください。
チェアヨガは、椅子に座ったままのポーズや椅子を支えにした立ちポーズなどもあるため、リラックスのレッスンもあれば、汗をかくほどのレッスンまで様々です。
マットを敷く必要がないので、会社などでもできると人気があるチェアヨガは、マットに座るよりも骨盤が立てやすく、姿勢改善にも効果が期待できます。また、腰や膝への負担も少ないため、ご高齢の方にも安全に受けていただけます。
レッスン時間（30分、45分、60分）、参加人数、場所、時間帯（午前・午後・夕方）を連絡いただければレッスン費用を計算いたします。また、ご予算がございましたら、ご予算内での提案もさせていただきますので、遠慮なくご相談ください。
キッズヨガでは、動物や木のまねっこポーズ、マットをサーフボードに見立てたポーズなどで、楽しいレッスンを心がけています。
大人が行うヨガと同様に、普段使うことが少ない身体の部位に良い刺激が与えられるため、生活の基盤となるバランス感覚や、成長を助ける柔軟性・身体能力を養うことができます。また、集中力・忍耐力の向上、ストレス軽減、免疫力のアップに効果が期待できます。
レッスン時間（30分、45分、60分）、参加人数、場所、時間帯（午前・午後・夕方）を連絡いただければレッスン費用を計算いたします。また、ご予算がございましたら、ご予算内での提案もさせていただきますので、遠慮なくご相談ください。
親子ヨガでは、３歳以上のお子様と２～３人でペアを組んで行います（お子様同士のペアでもＯＫ）。キッズヨガ同様、動物や木のまねっこポーズ、マットをサーフボードに見立てたポーズなどで、楽しいレッスンを心がけています。
室内はもちろん、公園や芝生の上などで開放的に行う親子ヨガもおすすめです。外であれば、会場費が不要のため、リーズナブルです♪
レッスン時間（30分、45分、60分）、参加人数、場所、時間帯（午前・午後・夕方）を連絡いただければレッスン費用を計算いたします。また、ご予算がございましたら、ご予算内での提案もさせていただきますので、遠慮なくご相談ください。
べビママヨガでは、生後３カ月以降の首がすわっているお子様といっしょに行います。託児サービスはありませんが、上のお姉ちゃんお兄ちゃんを連れてきていただいても大丈夫です。
目と目を合わせ、アイコンタクトを取りながら行うポーズでは、親子のきずなが深まり、信頼関係の築きや脳を活性化させる効果も期待できます。また、肌と肌を触れ合わせることで、心の安定や不安の軽減にも繋がります。
レッスン時間（30分、45分、60分）、参加人数、場所、時間帯（午前・午後・夕方）を連絡いただければレッスン費用を計算いたします。また、ご予算がございましたら、ご予算内での提案もさせていただきますので、遠慮なくご相談ください。