やさしいシニアヨガ
やさしいシニアヨガとは
「やさしいシニアヨガ」は、体力や柔軟性に自信がない方、膝や腰などに不安のある方、これまで運動を遠ざけていた方や、以前できていた運動が難しくなった方にも安心してご参加いただけるクラスです。
呼吸を整え深めていくところから始まり、柔軟性の向上、筋力強化、バランス感覚を取り戻すなど、体の機能を取り戻す内容をバランスよく行います。
これからの自分の健康を自分で育てていく
私たちの体は、年齢とともに変化します。
だからこそ、「今の自分」を受け入れ、できることを日々大切に重ねていくことが、これから先の健康を育てていく大きな一歩になります。
健康寿命を延ばすために、
そして、未来の自分への贈りものとして、今日からできることを始めてみませんか？
- 膝痛、肩痛などの不調がある
- 体力に自信がない
- 運動不足を解消したい
- リラックスした時間を過ごしたい
- 健康寿命を延ばしたい
- 健康づくりを始めたい
初めての方も大歓迎です。
どうぞ安心して、お気軽にご参加ください。
レッスンについて
開催日時
木曜日 14:00～15:00
（月により3～5回開催します）
レッスン担当
岡﨑 真澄
プロフィールを見る
備品について
このクラスでは、ヨガブロックを使用します。
お申し込み初回時に、登録料・備品代として別途1,000円を頂戴いたします。
ヨガマットをレンタルされる方は、1回あたり100円（要予約）です。
（すべて税込み価格）
「月会員」と「都度払い会員」について
継続してお通いいただける方向けの「月会員」と、定期的には通えない方向けの「都度払い会員」があります。
まずは体験レッスンを受講いただき、これからも継続していけそうか、ご判断いただければ幸いです。
月会員（定員10名）
月会員は原則、3ヶ月以上継続してお通いいただける方向けとなっております。
月会員の料金
- 月額4,000円（毎月月初に支払い）
- 毎月3回受講可
- 4回以上実施の月は、4回目以降1回あたり1,000円で受講可（当日支払い）
ご予約について
基本的にご予約は不要です。
月4回以上実施の月は、月初から3回分を基本予約とします。4回目以降参加される場合は、予約システム（毎月中旬頃から予約可）から操作をお願いいたします。
このように4回以上開催する月は、ご都合に合わせて調整いただけますが、開催4回目以降はご自身で予約をお取りいただいたうえでの参加となります。
不明点がございましたら、いつでもご連絡ください♪
キャンセルについて
ご予約のキャンセルは、当日15分前までにLINEへメッセージください。
予約システムを利用した予約（4回目以降の予約）のキャンセルについては、予約システムからキャンセル可能です。
振替について
レッスンが受講できなった場合、月1回まで振り替えが可能です。
- 4回以上実施の月に振替可（4回以上実施の月はランダムです。ご了承ください。）
- 振り替えで残った残回数は、毎年12月末で消滅となります。
- 月会員を停止した場合、振り替えで残った残回数は消滅となります。
この場合、7月時点の振替残回数は2回です。
都度払い会員
毎月1～2回受講したい方や定期的には通えない方向けとなっております。
都度払い会員の料金
- 1回1,500円
- 備品（ヨガブロック）購入必須
ご予約について
毎月中旬頃に翌月のスケジュールを更新＆ご予約開始しております。お好きな日程でご予約いただけますが、ご予約枠には限りがございますので、予めご了承ください。
（すべて税込み価格）
【初回】体験レッスン
まずは体験レッスンを受講いただき、これからも継続していけそうか、ご判断いただければ幸いです。
只今ご好評により、月会員には空きがなく、都度払い会員もご予約が取りにくい状況となっております。体験レッスンをご予約いただく前に、最新の空き状況についてLINEからお問合せいただければ幸いです。
体験レッスンについて
開催日時
木曜日 14:00～15:00
（月により3～5回開催）
「やさしいシニアヨガ」に、いつでもご参加いただけます
レッスンスケジュールを見る
体験レッスン料金
（１）はじめての方 1,500円（税込）
（２）通常クラスの回数券をお持ちの方 回数券1回分
- ヨガブロックのレンタル料を含みます
- 通常クラスの回数券をお持ちの方は、（１）または（２）のどちらでもOK！
持ち物
ヨガマット、飲み物、動きやすい服装（Tシャツやジャージ等）でお越しください。
ヨガマットをレンタルされる方は、1回あたり100円（要予約）です。
会場
野洲駅近くのBody Make Lab. Re’s 2階のスタジオです。
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ご予約・お問合せ
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