出張ヨガの写真
出張ヨガの記録
これまでにご依頼を受けた出張ヨガを紹介しております。写真は許可を得て撮影・掲載しております。
2025年10月 チェアヨガ
滋賀県湖南市にある企業様からのご依頼で、1時間の椅子ヨガレッスンをさせていただきました。
2025年7月 チェアヨガ
基幹労連滋賀県本部様からのご依頼で、約90分の椅子ヨガレッスンをさせていただきました。
2024年6月 チェアヨガ
基幹労連滋賀県本部様からのご依頼で、約90分の椅子ヨガレッスンをさせていただきました。毎年ご依頼いただいており、今回は写真がありませんが約40名様にご参加いただきました。
2024年5月～2025年2月 幼稚園ヨガ
2021年度から継続で、幼児教育推進事業で「運動」に力を入れておられる自治体様から、Kidsヨガのご依頼をいただきました。
2024年度も引き続き、3園4クラスを対象に月１度のペースでキッズヨガを行いました。
2023年10月 チェアヨガ
滋賀県湖南市にある企業様からのご依頼で、1時間の椅子ヨガレッスンをさせていただきました。
定期的にご依頼いただいており、毎回ご好評いただいております。今回は、オンラインで他の支店と繋ぎ、総勢100名でレッスンを行いました。
2023年5月～2024年2月 幼稚園ヨガ
2021年度から継続で、幼児教育推進事業で「運動」に力を入れておられる自治体様から、Kidsヨガのご依頼をいただきました。
2022年度からは1園追加でご依頼いただき、3園4クラスを対象に月１度のペースでキッズヨガを行いました。
2023年4月 外ヨガ（親子ヨガ）
滋賀県希望が丘文化公園様からのご依頼で、「GWキッズわくわくランド」の催し物の1つとして親子ヨガのご依頼をいただきました。
2023年4月 チェアヨガ
基幹労連滋賀県本部様からのご依頼で、約90分の椅子ヨガレッスンをさせていただきました。
2022年5月～2023年2月 幼稚園ヨガ
2021年度から継続で、幼児教育推進事業で「運動」に力を入れておられる自治体様から、Kidsヨガのご依頼をいただきました。２園３クラスを対象に月１度のペースでキッズヨガを行いました。
2022年4月 チェアヨガ
基幹労連滋賀県本部様からのご依頼で、約90分の椅子ヨガレッスンをさせていただきました。
ご家庭でも取り入れやすいマッサージやストレッチを前半に行い、後半は立ちポーズを行いました。運動量少し多めに身体を動かしましたので、「身体が温まった」「少し汗が出た」というお声もありました。
その他には、「身体の動かし方（前屈）が分かった」「普段身体を動かしていないことがよく分かった」「リラックスした時間が過ごせた」など、うれしいお言葉をいただきました。
2021年5月～2022年2月 幼稚園ヨガ
幼児教育推進事業で「運動」に力を入れておられる自治体様から、Kidsヨガのご依頼をいただきました。２園３クラスを対象に月１度のペースで、元気な園児達と体を動かしております！
2021年5月 チェアヨガ
市の職員組合女性部様よりご依頼をいただき、市庁舎にて椅子ヨガレッスンをさせていただきました。
当日は市役所職員の方をはじめ保育士の方など21名の方が参加され、お仕事の合間に椅子に座ったままでもできるストレッチを中心に１時間のレッスンを行いました。
2020年10月 チェアヨガ
滋賀県湖南市にある企業様からのご依頼で、1時間の椅子ヨガレッスンをさせていただきました。
マッサージやストレッチを中心に行い、血流やリンパの流れを良くし、免疫力アップを目指した内容で、呼吸に合わせて身体を動かしました。
後半は立ちポーズで筋力アップやバランスポーズも行い、最後は少し変わった瞑想を取り入れました。
2020年1月 出張ヨガレッスン
福利厚生事業・共済給付事業・貸付斡旋事業など幅広く行っておられる一般財団法人様からのご依頼で、1月21日・28日と2週に渡りレッスンをさせていただきました。
【1週目】1月21日は、肩凝り解消リラックスヨガを行いました。リンパの流れを良くして、肩こり解消やむくみ改善を目指したシークエンスをシェア。リラックスヨガでは神経の緊張がほぐれ、リラックス効果も期待できます。
【2週目】1月28日は、免疫力アップヨガを行いました。呼吸に合わせて体を動かし、溜まった老廃物を排出＆内臓や血管の働きを良くして、免疫力アップを目指したシークエンスをシェア。
※写真は全て2週目のレッスンの様子です。
2019年5月 出張ヨガレッスン
大阪を中心にリハビリテーション等の医療事業や介護事業をされている企業様のご協力のもと、45分のレッスンをさせていただきました。
参加者様からは、「素晴らしかった」「身体がほぐれた」「最後のニードラが気持ち良かった」などの暖かいお言葉をいただきました。
